La palabra Perdón. "Sé que necesito perdonarlo, pero no puedo". Es una declaración que escucho de varias personas que han sido abusadas por estos seres, mucha gente se sorprende cuando digo: "Tal vez lo perdonarás. Tal vez no lo hagas. La verdad es que no importa”.
En un mundo donde casi todos los dogmas espirituales predican acerca de perdonar a su perpetrador, o incluso acerca de "poner la otra mejilla". El acto de perdón generalmente es precedido por una admisión de irregularidades o un reconocimiento de la ofensa y muchas veces, una solicitud de perdón. Un narcisista nunca admitirá una indiscreción, ni será capaz de aceptar la responsabilidad, lo que deja a la parte ofendida en una situación interesante. He aquí por qué creo que el perdón no siempre es el camino.
MIS RAZONES:
*DEBES PERDONARTE A TI MISMO:
Nada importa hasta que te perdones a ti mismo en primer lugar. En una relación tóxica, somos más duros con nosotros. Nos culpamos por entrar en la relación, y si seguimos repitiendo esto, nos seguimos culpando aún más. La única persona verdadera que necesitamos perdonar somos nosotros mismos. Piénsalo de esta manera, cuando perdonamos, no estamos liberando la carga sobre la otra persona, sino que la ponemos sobre nuestros hombros.
De hecho, las relaciones narcisistas son una casa de espejos. Si te has encontrado con uno, es probable que hayas encontrado más en tu lugar de trabajo, amistades y familia. Y cuando nos regañamos por estar involucrados con narcisistas repetidamente, no tenemos la capacidad de amarnos a nosotros mismos.
El amor propio es el repelente narcisista definitivo.
*LAS PERSONAS TÓXICAS DEBEN HACERSE RESPONSABLES POR EL DAÑO QUE HACEN:
Cuando las víctimas liberan al abusador demasiado pronto de la responsabilidad, todo el proceso de curación se descarrila.
Cuando surge el tema del perdón, muchas emociones se activan para los sobrevivientes de abuso. Esto es especialmente cierto dentro de un entorno religioso o espiritual. La definición tradicional de perdón implica decirle al abusador que él o ella están liberados de la responsabilidad por el daño que han causado. Esta acción es absolutamente inútil en un entorno abusivo. Las personas tóxicas deben asumir y abordar la responsabilidad por sus acciones.
Una alternativa más saludable es que los sobrevivientes avancen hacia su recuperación, permitiendo que la responsabilidad por el daño causado permanezca firmemente plantada con el abusador.
"Las personas tóxicas deben ser responsables y responsabilizarse de sus acciones"
*NO DEBES SENTIRTE MAL POR BUSCAR JUSTICIA:
En lo que respecta a la relación entre el perdón y la justicia, no es relevante. El hecho de que haya encontrado una forma de metabolizar lo que le han hecho no significa que deba exonerarlos del castigo. No lo olvides nunca.
Además, buscar justicia puede salvar la vida de otra persona, porque los narcisistas se vuelven más sofisticados con el tiempo.
*NO OLVIDAR NO TE CONVIERTE EN UNA MALA PERSONA:
¿Recuerdas la última vez que te enfermaste después de comer algo? Lo más probable es que te hayas vuelto adverso a ese tipo de comida. Nuestros cuerpos relacionan la comida con el "peligro" después de una enfermedad para protegernos de que nos lastimen nuevamente. Es instintivo. Entonces, incluso si se ha curado de su trauma, e incluso si ha perdonado a su abusador, no significa que deba olvidar.
Recordar te ayuda a reconocer las banderas rojas que te llevaron a esa relación en primer lugar. También te ayuda a celebrar hasta dónde has llegado. No olvidar simplemente te hace una persona más sabia.
“El discernimiento es sabiduría, y la sabiduría nos hace más fuertes y mejores personas”.
LO MÁS IMPORTANTE ES CURARNOS:
La mayoría de las personas se aferran al abuso y generan paranoia por sí mismas. A esto le llamamos la segunda herida. La primera herida, el abuso, es algo que no podemos solucionar.
Pero la segunda herida, es algo que podemos sanar.
Hay que llegar a una aceptación profunda de lo que ha ocurrido, para comprender por qué los narcisistas hicieron lo que hicieron.
Cuando nuestras mentes tienen una narrativa, damos sentido a las cosas y es más fácil lograr el cierre.
Una narrativa que nos puede dar una sensación de control, que hicimos nuestro mejor esfuerzo, es clave. Si podemos reconocer que lo que sucedió fue algo malo, pero ha sucedido, nos ayuda a seguir adelante.
Pero ¿qué pasa si sentimos que no hicimos nuestro mejor esfuerzo?
El hecho de que hayas sobrevivido todo este tiempo demuestra que hay algo dentro de ti que te protege. Por lo tanto, encuentra ese protector interno dentro de ti, para que puedas superar la vergüenza y curarte del abuso que has experimentado.
Para finalizar, aceptar a una persona y aceptar una situación son dos cosas diferentes. Podemos aceptar a personas que son injustas porque están equivocadas, confundidas y, sin embargo, poseen un valor inherente porque son personas. Debemos tener cuidado en aceptar las situaciones injustas por sí mismas. Nos volvemos complacientes con la injusticia. Aceptar a las personas a pesar de sus defectos, puede ser un marcador en el camino hacia el perdón, lo que es difícil de lograr a corto plazo, especialmente cuando las injusticias continúan.
Durante los últimos meses, personalmente he luchado con el tema del perdón. Recientemente he concluido que el perdón está sobrevalorado en lo que se refiere al narcisista.
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