Un narcisista es alguien que es completamente encantador en la superficie pero en sus relaciones íntimas y cercanas se enoja rápidamente, odia estar equivocado, nunca admite culpas, requiere admiración y aprobación constantes, piensa que las reglas sociales no se aplican a ellos, es rápido para mentir y manipular una historia para aparecer como la víctima, siempre actúa por interés propio (no hará nada a menos que los beneficie) y que no tienen empatía por los demás.
La Navidad es una época en la que están especialmente al acecho. Sí, esta época del año es básicamente un detonador narcisista gigante. La Navidad es un momento para que los narcisistas sufran una terrible inquietud y ansiedad y actúen. Esto se debe a que es un momento en el que la atención se centra en otras personas, regalos y celebraciones, no se trata solo de ellos.
Durante la temporada de fiestas y celebraciones, los narcisistas tienen dificultades para aislar, controlar y regular a las personas lo suficiente como para obtener un suministro narcisista adecuado: la atención que necesitan para sentirse 'vivos'. A los narcisistas se les recuerda dolorosamente en Navidad cómo no pueden sentir el amor y la alegría que otros sienten, para tratar de compensar esto Él o ella trataran de proyectar su dolor en los demás, con la esperanza de estropear su Navidad, o crear acciones que vuelvan a centrarse en ellos.
La peor pesadilla de un narcisista es que otros llamen la atención y se les recuerden sus propias deficiencias. Es por eso que intimidaran y serán agresivos, ya que proyectan sus propias inseguridades en ti. Un narcisista se siente aún más fuera de control en Navidad, por lo que a menudo encontrarás que enviarán mensajes, tratando de iniciar una conversación, y también tratando de iniciar un bombardeo amoroso durante estas fiestas.
ENTONCES, ¿QUÉ PUEDES HACER PARA MINIMIZAR SUS ACCIONES?
En primer lugar está en TUS manos controlar cómo será TU Navidad. Sabes que el narcisista intentará ser el centro de atención y desempeñará el papel de víctima, PERO es tu elección cómo responder a esto y si le das combustible. Se necesitan dos personas para participar en una discusión o conflicto, así que elimine su lado y deja al narcisista discutiendo consigo mismo.
No esperes nada del narcisista. No les pidas que hagan cosas porque habrá excusas y promesas falsas, harán o dejarán de hacer cualquier cosa que se necesite para provocarte, lastimarte y hacerte reaccionar. No caigas en la trampa. Comienza a crear nuevos recuerdos con tu familia y demás seres queridos que sean nuevos y felices.
Debes prepararte para las acusaciones inevitables acerca de que les impides ver a sus hijos, o no se comprometerá con ellos por el "bien de los niños" en este momento. ¡NO CAIGAS EN LA TRAMPA! No digas nada y sigue adelante. No respondas a nada, y que el silencio sea tu respuesta y esta es muy poderosa. Lo mejor que puedes esperar es que el narcisista trate de obtener suministro narcisista en otro lugar.
No lo confrontes acerca de regalos, el tiempo con los niños o cualquier otra cosa porque verán esto como una manera fácil de comenzar a arrastrarte nuevamente a una conversación incomoda y volverás a alimentar su suministro narcisista. Separar, desconectar e ignorar. Concéntrate en lo que puedes controlar y ese es su entorno con tu familia y amistades.
El narcisista puede intentar decir que todavía te ama en este momento o que desearía que las cosas hubieran sido diferentes. Estas son todas técnicas de aspiración y se pueden poner en marcha durante la navidad.
El conocimiento es poder porque sabes que se comportarán así, así que ponte el traje de teflón y espera que el narcisista aumente sus juegos mentales y su manipulación, pero prepárate para ello. No mereces vivir una vida de mero funcionamiento sino de florecimiento.
COSAS QUE NO DEBES HACER CON UN NARCISISTA EN ESTAS FECHAS
REACCIONAR
RESPONDER
MOSTRAR EMOCIÓN
COSAS QUE DEBES HACER POR TI EN ESTAS FECHAS
CREAR NUEVAS TRADICIONES
ENFOCARTE EN TI MISMO/A
DESACTIVARTE DEL NARCISISTA
IGNORAR CUALQUIER COSA QUE TE RECUERDE A ESA PERSONA TÓXICA.