¿POR QUÉ TOMA TANTO TIEMPO SUPERAR UNA RELACIÓN CON UN PSICÓPATA O NARCISISTA?

Las relaciones con los psicópatas y narcisistas toman un tiempo inusualmente largo para recuperarse. Las victimas a menudo se sienten frustradas porque no se han curado tan rápido como les gustaría. También terminan tratando con amigos y terapeutas que les dan consejos sobre cómo es "el momento de seguir adelante". Ya sea que estuvieras en un matrimonio a largo plazo o una rápida aventura de verano, el proceso de recuperación será el mismo cuando se trata de un encuentro psicopático. Se requieren de 12 a 24 meses para que tu corazón vuelva a estar en un buen lugar, e incluso después de eso, puedes tener días difíciles. Lo importante aquí es dejar de culparte. Deja de desear que fuera más rápido. Deja de pensar que el psicópata o el narcisista de alguna manera "ganaron" si todavía estás herida. Este viaje es sobre ti. Si llega a la paz con la línea de tiempo extendida, encontrarás esta experiencia mucho más placentera. Puedes instalarte, hacer amigos y sentirte cómodo con todo este asunto de la recuperación. Entonces, ¿por qué está tomando tanto tiempo? ESTABAS ENAMORADA Sí, fue un amor fabricado. Sí, tu personalidad fue reflejada y tus sueños manipulados. Pero estabas enamorada. Es la unión y emoción humana más fuerte del mundo, y la sentiste con todo tu corazón. Siempre es doloroso perder a alguien que amaste, alguien con quien planeaste estar por el resto de tu vida. El espíritu humano debe sanar de estas pérdidas de amor. Independientemente de las intenciones de tu abusador, tu amor aún era muy real. Tomará mucho tiempo salir de la depresión estándar posterior a la ruptura. ESTABAS EN UN AMOR DESESPERADO Aquí es donde nos separamos de las rupturas regulares. Los psicópatas y narcisistas fabrican la desesperación y el deseo. Probablemente trabajaste más duro para esta relación que cualquier otra, ¿verdad? Pusiste más tiempo, energía y pensamientos en ello que en ninguna otra relación. Y a su vez, fuiste recompensada con la experiencia más desagradable y más dolorosa de tu vida. En la fase de idealización, te colmaron de atención, regalos, cartas y halagos. A diferencia de la mayoría de las fases de la luna de miel, en realidad pretendían ser exactamente como tú en todos los aspectos. Todo lo que hiciste fue perfecto para ellos. Esto te subió a las nubes, preparándote para la erosión de la identidad. Comenzaste a darte cuenta de todo tipo de sugerencias que podrían reemplazarle en cualquier momento. Esto alentó tus pensamientos acelerados, asegurándose estar en tu mente cada segundo del día. Este estilo de vida desquiciado e impredecible es lo que los psicópatas y narcisistas esperan crear con sus mentiras, sus luces de gas y su triangulación. Al mantenerse en tu mente en todo momento, caes en un estado de amor desesperado. Esto no es saludable y no es una señal de que la persona por la que te sientes tan fuerte sea realmente digna de tu amor. Tu mente te convence de que si te sientes tan poderosamente, deben ser la única persona que te hará sentir así. Y cuando pierdes a esa persona, tu mundo se desmorona por completo. Entras en un estado de pánico y devastación. Los psicópatas y narcisistas tienen un vínculo emocional y sexual intenso con sus víctimas. Esto se debe a su magnetismo sexual y la forma en que entrenan tu mente para que te vuelvas dependientes de su aprobación. Al adorarte primero en todos los sentidos, bajaste la guardia y comenzaste a poner tu autoestima en esta persona. Tu felicidad comenzó a confiar en la opinión de esta persona sobre ti. La felicidad es una reacción química que se activa en tu cerebro: la dopamina y los receptores se activan para hacerte sentir bien. Como una droga, los engendros te ofrecen este sentimiento con toda su fuerza, para empezar. Pero una vez que te vuelves dependiente de ello, comienzan a retroceder. Lentamente, necesitas más y más para sentir lo mismo. Haces todo lo posible para aferrarte a ellos, mientras que ellos hacen todo lo posible para mantenerte hambrienta. La triangulación deja inseguridades duraderas y sentimientos de nunca ser lo suficientemente bueno. Te deja constantemente comparándote con los demás. Ese dolor solo lleva a muchas personas a recuperarse durante años. TE HAS ENCONTRADO CON EL MAL PURO Todo lo que una vez entendiste acerca de las personas no se aplicaba a esta persona. Durante la relación, trataste de ser compasivo, tolerante y perdonador. Nunca podrías haber imaginado que la persona que amabas estaba usando activamente estas cosas en su contra. Simplemente no tiene ningún sentido. Ninguna persona normal está lista para esperar eso, por lo que dedicamos nuestro tiempo a proyectar una conciencia humana normal sobre ellos, tratando de explicar su comportamiento inexplicable. Pero una vez que descubrimos la psicopatía, la sociopatía o el narcisismo, es cuando todo comienza a cambiar. Comenzamos a sentirnos disgustados, horrorizados de haber dejado que esta oscuridad penetre en nuestras vidas. Todo hace clic y cae en su lugar. Todo el comportamiento "accidental" o "insensible" finalmente tiene sentido. Intentas explicárselo a los amigos y familiares: nadie parece entenderlo. Por eso la validación importa. Cuando se reúne con otras personas que han experimentado lo mismo que usted, descubres que no estaba loca. No estás sola en esta experiencia inhumana. Se necesita mucho tiempo para aceptar este trastorno de personalidad. Terminas teniendo que dejar de lado tu comprensión pasada de la naturaleza humana y volver a construirla desde cero. Te das cuenta de que las personas no siempre son inherentemente buenas. Comienzas a sentirte paranoica, hiper-vigilante y ansiosa. El proceso de curación consiste en aprender a equilibrar este nuevo estado de conciencia con su espíritu que alguna vez confió.

TU ESPÍRITU ESTÁ PROFUNDAMENTE HERIDO

Después del eventual abandono, la mayoría de los sobrevivientes terminan sintiendo una especie de vacío que ni siquiera puede describirse como depresión. Es como si tu espíritu se hubiera ido completamente. Te sientes insensible a todo ya todos a tu alrededor. Las cosas que una vez te hicieron feliz ahora te hacen sentir absolutamente nada en absoluto. Te preocupa que tu encuentro con este monstruo haya destruido tu capacidad de empatizar, sentir y cuidar. Creo que esto es lo que lleva más tiempo recuperarse. Se siente desesperado al principio, pero tu espíritu siempre está contigo. Dañado, seguro, pero nunca se ha ido. A medida que comienzas a descubrir la autoestima y los límites, lentamente comienza a encontrar tu voz nuevamente. Se siente seguro abrirse, asomándose al azar para saludar. Te sentirás agradecido de estar llorando nuevamente, feliz de que tus emociones parecen estar regresando. Esto es genial, y comenzará a ser cada vez más consistente. Si te preocupa que tu proceso de recuperación esté demorando demasiado, deja de preocuparte. Has pasado por el infierno y has vuelto, no hay una solución rápida para eso. Y lo que es más, cuando todo esté dicho y hecho, estos años serán los años más importantes de tu vida.